Nada como uma receita prática, saborosa e que surpreende pelo sabor marcante. A tilápia assada com creme de cebola é perfeita para quem quer inovar nas refeições do dia a dia sem complicações. Além de ser uma opção leve e saudável, o preparo é extremamente simples, e o resultado agrada até os paladares mais exigentes. Ideal para almoços em família ou jantares especiais, essa receita combina o sabor suave do peixe com o toque intenso do creme de cebola. Vamos aprender?
Ingredientes TILÁPIA ASSADA COM CREME DE CEBOLA
-
4 filés de tilápia limpos
-
1 pacote de creme de cebola (em pó)
-
1/2 xícara de maionese (ou creme de leite para uma versão mais leve)
-
Suco de 1 limão
-
Sal a gosto
-
Pimenta-do-reino a gosto
-
Azeite para untar
-
Cheiro-verde picado (opcional)
Modo de preparo TILÁPIA ASSADA COM CREME DE CEBOLA
-
Pré-aqueça o forno a 200°C.
-
Tempere os filés de tilápia com o suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Deixe marinar por 10 minutos.
-
Em uma tigela, misture o creme de cebola com a maionese até formar uma pasta cremosa.
-
Unte uma assadeira com azeite e disponha os filés lado a lado.
-
Cubra cada filé com a mistura de creme de cebola.
-
Leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos, ou até dourar levemente por cima.
-
Finalize com cheiro-verde, se desejar, e sirva em seguida.
A importância dessa receita
A tilápia é um peixe acessível, com baixo teor de gordura e rico em proteínas e ômega-3, o que contribui para uma alimentação equilibrada. O uso do creme de cebola transforma um prato simples em algo especial, com sabor encorpado e textura cremosa. Essa receita também é uma ótima maneira de introduzir o consumo de peixe em famílias que não têm o hábito, tornando o processo mais saboroso e atrativo.
Mais 3 receitas relacionadas
-
Filé de tilápia grelhado com ervas finas
-
Salmão assado com mostarda e mel
-
Peixe ao forno com batatas e legumes
Dúvidas comuns
1. Posso substituir a tilápia por outro peixe?
Sim! Merluza, pescada ou linguado também funcionam bem nesta receita.
2. O creme de cebola pode ser caseiro?
Pode sim! Basta refogar cebola picada até caramelizar, adicionar creme de leite e temperos a gosto.
3. Posso fazer sem maionese?
Sim. Substitua por creme de leite, requeijão ou iogurte natural.
Dicas
-
Para um toque extra de sabor, adicione parmesão ralado por cima antes de levar ao forno.
-
Sirva com arroz branco, purê de batata ou salada verde.
-
Deixe marinar o peixe por mais tempo se quiser um sabor mais intenso.
Conclusão
Neste artigo, você aprendeu a fazer uma tilápia assada com creme de cebola, uma receita simples, deliciosa e ideal para diversas ocasiões. Além disso, viu dicas, variações e esclareceu dúvidas comuns. Agora queremos saber de você: gostou da receita? Já fez algo parecido? Deixe sua opinião sincera nos comentários e compartilhe suas sugestões com a gente!
facebook clicando aqui, e para essas e outras receitas continue aqui no nosso site e pesquise tudo que você ama Receita